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適合孩子吃的健康零食有哪些?適當(dāng)?shù)奶砑?a href="http://lefanji.com/productclass_4/" target="_self" _href="http://lefanji.com/productclass_4/">健康兒童零食不僅能起到兩餐之間的能量補(bǔ)充作用,還可豐富寶寶的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。適合孩子吃的健康零食有哪些?這些健康兒童零食,寶寶值得擁有!
堅(jiān)果
給寶寶選擇健康兒童零食,應(yīng)當(dāng)選擇一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、正餐中不容易包含的健康食物,比如原味堅(jiān)果就是個(gè)很好的選擇。堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維,非常適合作為能量和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
但由于堅(jiān)果質(zhì)地較為堅(jiān)硬,寶寶容易嗆到,家長(zhǎng)在給寶寶吃堅(jiān)果類健康兒童零食之前應(yīng)當(dāng)將其壓碎。含有堅(jiān)果又適合孩子吃的健康零食有哪些?為了讓寶寶可以安全吃堅(jiān)果,伊威寶寶輔食推出了堅(jiān)果夾心海苔,無(wú)白砂糖、食用鹽等調(diào)味料,用看得見(jiàn)的堅(jiān)果粒和優(yōu)質(zhì)海苔,讓寶寶一口咬定海陸CP。
新鮮水果
其實(shí)健康兒童零食的概念非常寬泛,并不一定只包括那些加工后的包裝食品,只要是寶寶在非正餐時(shí)間吃的東西,都可以叫零食。
適合孩子吃的健康零食有哪些?以這種標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看的話,新鮮水果、可以生吃的蔬菜等都是很不錯(cuò)的健康兒童零食,尤其是對(duì)10個(gè)月以后,具備了一定咀嚼能力的寶寶來(lái)說(shuō),可以讓他直接吃水果,獲得更加完整的營(yíng)養(yǎng)。
但在寶寶輔食添加初期,還是應(yīng)當(dāng)用勺子或者輔食機(jī)將新鮮水果加工成果泥健康兒童零食之后喂給寶寶吃。如果是出門(mén)在外的情況,伊威水果溶豆這種無(wú)添加的凍干水果干也是適合孩子吃的健康零食,通過(guò)凍干技術(shù)保留了水果中的大部分營(yíng)養(yǎng),方便又美味。
米餅、餅干
寶寶的胃容量小,三餐之間的間隔時(shí)間久,就需要通過(guò)健康兒童零食來(lái)起到加餐與能量補(bǔ)充的作用。
要問(wèn)起既能填飽肚子,又適合孩子吃的健康零食有哪些,人們通常都會(huì)想到米餅、小餅干之類的零食。但需要注意的是,并不是所有餅干都是健康兒童零食!在選購(gòu)這些寶寶零食之前,寶媽們需要先仔細(xì)查看它們的配料表和產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào),只要是不添加食鹽、白砂糖等調(diào)味品的嬰幼兒標(biāo)準(zhǔn)食品,那就是可放心選擇的健康兒童零食。
適合孩子吃的健康零食有哪些?需要注意的是,健康兒童零食可以吃,但不可以無(wú)節(jié)制的吃,家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意控制零食總量,不能影響寶寶吃正餐。